ovuk.ru

Межпозвонковую грыжу L5-S1 можно вылечить в домашних условиях"

Ovuk.ru Spined HTML

Межпозвонковую грыжу L5-S1 можно вылечить в домашних условиях" Межпозвонковая грыжа собственный метод лечения меню Главная Упражнения Видео упражнения Народные рецепты Мой способ лечения Важная информация Отзывы Главная Упражнения Видео упражнения Народные рецепты Мой способ лечения Важная информация Отзывы Межпозвонковую грыжу L5-S1 можно вылечить в домашних условиях (Основано на реальном жизненном опыте) Без преувеличения скажу, что межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях - в этом я убедился на собственном опыте. Правда избавиться от боли получилось только спустя пять месяцев - процесс восстановления позвоночника идёт очень медленно. Время выздоровления сильно зависит от размеров грыжи, защитных сил организма и от наличия желания вылечиться без операции. В своём лечении я использовал упражнения из йоги, на скрутку позвоночника, и народные рецепты. Прошло уже несколько лет, спина не болит, поэтому и решил поделиться со всеми, у кого есть эта коварная болезнь, своим способом избавления от грыжи в поясничном отделе. И если Вы решите начать лечение по моему варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений. Возможно, из-за особенностей строения вашего позвоночника, размеров грыжи и её различных выпадений, Вам могут быть противопоказаны упражнения на скрутку. В таком случае специалист подберёт для Вас уже другие методы лечения и комплексы упражнений.   Причины появления позвоночной грыжи Межпозвонковая грыжа поясничного отдела - это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике. Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи наиболее подвержены два последних межпозвонковых диска. На картинке это диски, которые находятся между позвонками L4-L5 и L5-S1. Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть свою лень и начать заниматься своим здоровьем! Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений. Вследствие нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением его эластичности - диск постепенно уплощается и расстояние между позвонками уменьшается. При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск выпячивается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое положение диска называют протрузия. В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых как крем из тюбика выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу. Появившаяся грыжа давит на близлежащий корешок нерва, прижимая его к кости позвонка. К пережатому корешку меньше поступает крови, в нём возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль - это защитная реакция нашего организма. Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные над грыжей мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника - шейного, грудного или пояснично-крестцового. Проявления грыжи могут быть ещё более выраженными и опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется секвестрированием грыжи, а оторвавшаяся часть – секвестром. Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствия её появления могут привести к потере функций по проведению нервных импульсов, онемению отдельных участков тела, потере чувствительности в конечностях и даже к возможной инвалидности. При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что она пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Специалист поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени вашего заболевания. Поясничная грыжа - не приговор, а временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно! При помощи современных методов исследования определяют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике диагностируют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ). МРТ позволяет определить размеры грыжи, ширину позвоночного канала и наличие воспалительных явлений. Компьютерная томография точно определяет состояние позвонков в различных плоскостях.   Как я вылечил дома поясничную грыжу К сожалению, большинство из нас склонно долго терпеть боли в пояснице и к врачу идём только тогда, когда совсем уж “прикрутит”. И такое легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к тяжёлым последствиям, да и процесс выздоровления растянется уже на гораздо длительное время. И моя история тому наглядное подтверждение… По специфике работы мне часто приходилось переносить различные тяжести. Я и предположить даже не мог, что поднимая тяжёлые грузы неправильно, я всё больше и больше перегружал свой позвоночник, следствием чего и появилась ноющая боль в пояснице при поворотах и наклонах. Прочитайте внимательно, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести - пригодится всем после лечения! По вечерам, дома, натирал поясницу разными мазями, а жена делала уколы с обезболивающим. К врачам не стал обращаться, надеялся, что постепенно всё само пройдёт и продолжал работать. Но боль со временем только усиливалась, спать мог лишь в одной позе – на боку и поджав ноги к груди. Промучившись так несколько дней, пришлось всё-таки поехать в больницу. После осмотра врача сделали МРТ и снимок показал наличие медианной грыжи 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5. Лечили меня капельницами и “блокадами”, сняли боль и моё самочувствие постепенно улучшилось! Поясница совсем перестала болеть и я был очень рад, что избежал операции, а в день выписки, как по "закону подлости", появилась тупая боль по правому бедру. Лечащий врач - нейрохирург дал листок с упражнениями, написал список лекарств и посоветовал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь”. Дома тоже лучше не стало, с каждым днём усиливалась тянущая боль в правой ноге - от поясницы и до ступни. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, передвигаться мог только приняв обезболивающие. Через некоторое время боль появилась ещё и в левой ноге – моя грыжа расползлась в обе стороны, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться?Я понимал, что обезболивающими не вылечишься - это ненадолго. А мысли уже услужливо предложили вернуться назад, в больницу, однако страх перед операцией и её возможными последствиями оказался сильнее. И тогда я твёрдо решил - сделаю всё, но избавлюсь от поясничной грыжи и без операции! Вдохновившись этой мыслью, стал искать любую информацию по способу лечения межпозвонковой грыжи L5 – S1. Перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Остановился на понравившихся мне народных рецептах и упражнениях, что дал нейрохирург. Как позже узнал – это были упражнения из йоги “КРОКОДИЛ”. Каждый день я упорно делал эти упражнения плюс упражнения из "ВИДЕО", использовал разные мази, настойки и уколы. Лечение затянулось надолго, а всё потому, что своевременно не уделил внимания проблеме со спиной. Честно скажу – были дни, когда просто пропадало всякое желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, были частые обострения. В такие моменты возникали отчаянные мысли - бросить заниматься и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения. И только через пять месяцев ежедневных занятий наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях некоторое время был ещё страх, а вдруг завтра встану и снова появится боль, прострел или ещё хуже - обострение? Но прошла неделя, вторая – боль в пояснице так и не появилась! Прошло вот уже больше трёх лет, как я живу и работаю без боли! И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковую грыжу можно вылечить даже дома! Для этого нужно только огромное желание, самодисциплина и вера в исцеление! А мой пример пусть послужит вам дополнительным стимулом в лечении грыжи позвоночника!     Информация по лечению поясничной грыжи Анализируя свою историю излечения, я понял одно, что для того, чтобы уменьшилась межпозвонковая грыжа, а следовательно и боль исчезла, надо ежедневно делать упражнения на скручивание и особенно на вытяжение позвоночника. И вот почему... Во время выполнения этих упражнений происходит некоторое растяжение позвонков и внутри эластичного диска, в ядре, создаётся своеобразная разряжённая область, которая по типу насоса медленно втягивает грыжу обратно через трещину, благодаря чему освобождается сдавленный ею нерв и боль постепенно исчезает. К тому же, грыжа имеет свойство cо временем усыхать, закупоривая трещину в диске. А для полного восстановления повреждённого диска могут потребоваться годы тренировок.Когда исчезнет боль, эти упражнения можно делать уже не ежедневно, а 2-3 раза в неделю. И обязательно надо тренировать мышцы спины и пресса - это поддерживающий нашу спину мышечный корсет - картинки внизу страницы. Но люди, и так морально уставшие от боли, бросают лечение на полпути. А что? Пережатый нерв освободился, боль прошла и жизнь снова засияла всеми красками, а грыжа то не исчезла совсем, она всего-навсего немного уменьшилась! И когда на радостях снова начинают работать, нагружая тяжестями позвоночник, грыжа, вновь увеличиваясь, давит на тот же нерв, вызывая прежнюю сильную боль. И человек тогда разочарованно думает - фигня, а не способ лечения и что ещё хуже.... соглашается на операцию. Повторюсь: здесь никто никого насильно не заставляет следовать моему варианту лечения! Я избавился от боли, всячески берёг позвоночник и вот уже 3 года радуюсь жизни - без боли наклоняюсь и свободно поднимаю тяжести уже без поддерживающего спину пояса. В общем, думайте сами, что для вас лучше - быстрая операция с возможными тяжёлыми последствиями, или поборов свою лень или страх делать ежедневно лечебные упражнения?   Укрепляем «мышечный корсет» Мышечный корсет (чаще называют "кор") - это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов. Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении. Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо! Оптимальный вариант для начала тренировки - это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи. В течение этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно и максимально уменьшилась. Упражнения из йоги "Крокодил" должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов! Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.     Упражнения для мышц спины и пресса Упражнение для спины «лодочка» Перейти в раздел Упражнение для спины «планка» Перейти в раздел Упражнения на пресс для мужчин Перейти в раздел Упражнения на пресс для женщин Перейти в раздел   Обзор: "Быстрый поиск информации на сайте" Поделиться: Распечатать:   При копировании информации, ссылка на сайт "Ovuk.ru" обязательна! Рубрики Грыжа шейного отдела Грыжа грудного отдела Мужские рецепты повышение потенции лечение простатита простатит и физкультура лечение геморроя рецепты от запора от потливости ног рецепты от храпа   Собственный метод лечения поясничной грыжи Эффективные упражнения, методики и народные рецепты Новые статьи Подушка Мейрама Разделы меню Главная Упражнения Видео упражнения Народные рецепты Важная информация Мой способ лечения Отзывы © 2012-2016 Все права защищены OVUK.RU